Скрининг тела - это комплексная оценка систем тела человека, которую может провести персональный тренер для:
- проведения безопасных и эффективных тренировок
- детального подбора упражнений
- составления плана тренировок
- выявления противопоказаний к упражнениям
По вашим фото я получу первичную информацию о:
- состоянии вашего опорно-двигательного аппарата
- двигательных стереотипах
- наличии травм
- состоянии диафрагм тела
- типе дыхания
- мышечном дисбалансе
- А также можно выявить «группу риска»
Также я провожу тестирование, с учётом имеющегося анамнеза (выписки, анализы, Мрт, рентген), определяю изменения в строении опорно-двигательного аппарата, мышечный дисбаланс.
Составляю индивидуальную программу тренировок, учитывая такие особенности, как сколиоз, грыжи, протрузии, варикоз, гипертония, ожирение, артроз и тд
Такие тренировки, помимо восстановительного эффекта, помогают бороться со стрессом, плохим сном, нарушениями режима.